Anreise
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September 2018
Abreise
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September 2018
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Thermenhot...
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Quelle der Inspiration - Yogaherbst 2018 Gastein

In einer Zeit, in der sich die Welt ein wenig schneller zu drehen scheint, sehnen sich viele nach Entspannung und innerer Ruhe, gepaart mit körperlicher Fitness und Gesundheit. Eine Kombination, die in Yoga ihre Antwort findet. Durchatmen, Kraft tanken, sich selbst Gutes tun: Der Yogaherbst Gastein lädt von 12. bis 21. Oktober 2018 zum Entschleunigen ein.

YOGA, ursprünglich in Indien entstanden, ist nun auch bei uns eine beliebte Methode, Körper und Geist gleichermaßen zu entwickeln. Yoga als Oberbegriff für eine Vielzahl von Übungs- und Meditationstechniken, bewirkt auf körperlicher Ebene eine Kräftigung und Dehnung, fördert das Gleichgewichts- und Koordinationsvermögen und kann Haltungsschäden lindern und Heilungsprozesse unterstützen.
Auf seelisch-geistiger Ebene kann sich Ausgeglichenheit und Wohlbefinden, innere Ruhe, Konzentration und Lebensfreude einstellen. Yoga ist somit ein ideales Mittel gegen Stress. Das vielfältige Programm des Yogaherbstes ist für jeden geeignet, Neben den Einheiten im Hotel nimmt man bei Yogawalks, Meditation am Wasserfall die Energie der Natur voll auf und spürt die Kraft der Berge.
Rund um das Programm sorgen Wellness, Wanderungen, Thermenbesuch oder einfach nur Ausruhen für tiefe Entspannung und neue Klarheit.

Schwerpunktthemen des Yogaherbstes 2018:

  • Yoga (High Intensity, Aerial Yoga, Kinder- & Familienyoga,...)
  • Tanzen & Klang (NIA, Klangreisen,...)
  • Kräuter & Ernährung (Alpenkräuter, TCM,...)
  • Natur & Spiritualität (Thermalwassermeditation,...)
  • Dialog Inspiration (Yoga & Nachhaltigkeit,...)
  • Exklusiv im Hotel Norica: Kinder- & Familienyoga vom 12. bis 18.10.18
Hotel Norica Bad Hofgastein

Hotel Norica ****s

Das Hotel Norica ist ein Hotel der 4Stern Superior Kategorie, liegt direkt im Zentrum von Bad Hofgastein in der Fußgängerzone und erfüllt höchste Ansprüche in jeder Hinsicht.

Hotel Astoria ****

Das Hotel Astoria garantiert Ihnen mit 70 top ausgestatteten Zimmern, einem großzügigen Wellness-Areal, vielen kulinarischen Köstlichkeiten und vielem mehr einen herrlichen Urlaub in den Thermen und Bergen Gasteins.

Kinder- & Familienyoga im Hotel Norica

Während des Yogaherbstes Gastein bietet das Hotel Norica seinen Gästen ein ganz besonderes Highlight: Yogastunden für Kids und für Familien! Gemeinsam wird Yoga spielerisch, kreativ, interaktiv und entspannt erlebt - das ist Quality time für die ganze Familie. Oder Sie als Eltern genießen eine wohlverdiente Auszeit während Ihre Kids vielleicht zum ersten Mal Yoga erleben.

Yoga ist nicht nur für Erwachsene ideal. Auch unsere Kinder brauchen eine Auszeit. Dazu bietet sich Yoga perfekt an. Yoga verbessert nicht nur die Aufmerksamkeit und Wahrnehmung sondern bedeutet zugleich auch gesunde Bewegung. Yoga hilft auch bei kleinen Yoginis, zu Entspannen, Loszulassen und das Selbstvertrauen zu stärken. Bewußtes Atmen und Bewegen lassen die Kids ihren Körper besser kennenlernen. Sie fühlen sich danach stark und ausgeglichen!

An den angebotenen Einheiten können bereits Kinder ab 4 Jahre teilnehmen.

Kursleitung: Mag.Julia Schweiger
Ihre erste Yogalehrer Ausbildung hat sie bei Jacqueline Chiodo im Regenwald von Costa Rica absolviert. Es folgten zahlreiche Weiterbildungen und Workshops bei Lehrenden aus Indien, Costa Rica, den USA sowie eine Spezialisierung auf Kinderyoga. Ihren besonderen Draht zu Kindern konnte sie bei der Yoga-Arbeit mit kleinen Ticos und Ticas (Costa RicanerInnen) erstmals auf Rancho Margot intensiv umsetzen. Dort hat sie auch die ersten TeenYoga- und FamilienYoga-Stunden mit Jugendlichen und Familien aus verschiedensten Ländern absolviert.
Nach mehreren Stationen im Ausland (USA, Belgien, Tschechien, Zentral- und Südamerika) hat sie 2012 in Österreich YOGAJU gegründet und bietet ein umfangreiches Kursprogramm sowie Aus- und Weiterbildungen im Bereich Kinder-, Familien- und Teenie-Yoga an.
Näheres unter www.yogaju.at



Yogaherbst im Hotel Astoria

Die Eröffnung des Yogaherbstes Gastein findet am 12.Oktober 2018 um 20 Uhr im Kongresszentrum Bad Hofgastein statt. Hier haben Sie die Möglichkeit, die Yogalehrenden kennenzulernen und die für Sie richtigen Yogaeinheiten zu finden. Der Eintritt ist frei!

Das Hotel Astoria ist einer der Veranstaltungsorte der Kurse. Hier findet täglich ein Kurs statt:

  • SA 13.Okt. 2018, 17-18:30: Gesundheitsyoga für Kletterer - Warm Up & Cool Down (A), Alexandra Meraner
  • SO 14.Okt. 2018, 17 -18:30: Starke Körpermitte – gesunder Rücken (A), Alexandra Meraner
  • MO 15.Okt. 2018, 17-18:30: Gesundheitsyoga für mehr Beweglichkeit (A), Alexandra Meraner
  • DI 16.Okt. 2018, 17-18:30: Rücken- und Nacken-Stunde (A), Alexandra Meraner
  • MI 17.Okt. 2018, 17-18:30: Luna-Yoga® | Fokus: Hüfte & Beine (A), Adelheid Ohlig
  • DO 18.Okt. 2018, 17-18:30: Luna Yoga ® & Meditation (A), Adelheid Ohlig
  • FR 19.Okt. 2018, 17-18:30: Kurs steht noch nicht fest
  • SA 20.Okt. 2018, 17 - 18:30: Kurs steht noch nicht fest
  • SO 21.Okt. 2018, 11:00 – 12:00: Ausklang Yogaherbst Gastein „Quelle der Inspiration“, Eintritt frei!
  • A = für alle Level geeignet Änderungen vorbehalten

Und am besten gleich vormerken:

Yogafrühling Gastein - ATME DIE BERGE: 30. Mai bis 10. Juni 2019
Yogaherbst Gastein - QUELLE DER INSPIRATION: 11. – 20. Okt. 2019

Die Yogalehrenden im Hotel Astoria

Alexandra Meraner

Schwerpunkte: Yoga & Gesundheit, Hatha-Yoga, Ayur-Yogatherapie
Alexandra Meraner ist seit 2007 Yogalehrerin und hat sich auf Einzelunterricht und Kleingruppen spezialisiert. Ihre Schwerpunkte sind Yoga und Gesundheit, Herzensyoga, Hatha-Yoga und Burnoutprophylaxe, Energiearbeit, Yoga-Einzelunterricht und Ayur-Yogatherapie (nach Remo Rittiner), bei der Erkenntnisse aus dem Ayurveda mit Yoga kombiniert werden. Alexandra leitet Workshops sowie Aus- und Weiterbildungen in Österreich.
www.yogartista.com



Adelheid Ohlig

Schwerpunkte: Yoga für Wirbelsäule & Becken, Luna Yoga®, Inspiriertes Schreiben
Adelheid Ohlig ist Yogalernende seit den 60er Jahren und Yogalehrende seit den 80er Jahren (zertifiziert nach BDY/EYU - dem Berufsverband der deutschen Yogalehrenden und der Europäischen Yoga-Union). Sie entwickelte Luna Yoga als eigenen Yogastil vor dem Hintergrund ihrer Aus- und Weiterbildungen in Yoga (Deutschland, Indien, Canada, Japan), Ayurveda und Akupunktur (Sri Lanka), authentischer Bewegung und anderen Körpertherapien.
Luna Yoga kennt viele inspirierende Übungen und über Haltungen und Bewegungen wird die Kraft der Mitte erfahren. Bewegungsfolgen fördern die Geschmeidigkeit der Wirbelsäule. Besondere Aufmerksamkeit wird den Beckenorganen gewidmet: sie werden gut durchblutet und somit kann die Kreativität auf allen Ebenen in Fluss gebracht werden. Wurzelnd in der Tradition des Yoga fügen sich so moderne Erkenntnisse aus Psychologie und Medizin in das Konzept. Meditationen und Entspannungen führen in die Tiefe des eigenen Erlebens.
Adelheid Ohlig leitet internationale Workshops, Aus- und Weiterbildungen und verfügt über ein umfangreiches Netzwerk.
www.luna-yoga.com

Alpina Sommer

Hotel Alpina ****

Unser Charme- und Traditionshotel Alpina im Zentrum von Bad Hofgastein verfügt über 67 Wohlfühl-Zimmer, eine Willkommens-Rezeption mit Lobby, einem Kaminzimmer und der beliebten Zirbenstube.

Hotel Tauernblick ***

Das Hotel Tauernblick ist ca. 30 Meter vom Hotel Alpina entfernt und verfügt über 6 Einzelzimmer und 15 Doppelzimmer, teilweise mit Balkon.