Yoga, atme die Berge
oddychaj
górskim
powietrzem
Aktualna pogoda w Bad Hofgastein w czwartek 08.12.2016 zachmurzenie -6° C -6° C 4,9° C

Joga - oddychaj górskim powietrzem!

W czasach,gdy świat zdaje się kręcić szybciej a doba powinna mieć więcej niż 24 godziny, wielu z nas tęskni za chwilą odpoczynku i wewnętrznego spokoju, połączonego z dobrym samopoczuciem fizycznym i zdrowiem. To życzenia, które spełnia właśnie joga.

Joga to jedna z najstarszych nauk o harmonii ciała, umysłu i duszy i oznacza dosłownie „stan, w którym ciało, umysł i dusza stają się jednością”. W dzisiejszym świecie, w którym zewsząd otoczeni jesteśmy stresującymi sytuacjami, pragnienie takiego stanu jest czymś zupełnie zrozumiałym. Joga może sprawić, że kilka dni przerwy staną się prawdziwą czasem wypoczynku, kiedy umysł znajduje spokój a nasze postrzeganie wyostrza się. Jednocześnie ciało zyskuje utraconą energię, witalność i zdrowie.

Stare nauki jogi wskazują drogę do wewnętrznego spokoju i samouleczania. Pierwotnie joga była indyjską dyscypliną filozoficzną, jednak na gruncie cywilizacji zachodniej przekształciła się w program cielesnego rozwoju jednostki, mający na celu złączenie w jedność ciała i ducha. Jednak joga - nawet zredukowana wyłącznie do ćwiczeń fizycznych - ma bardzo dobroczynny wpływ.

 

Różnorodne ćwiczenia medytacyjne i techniki oddechowe (pranayama) są skuteczną metodą walki ze stresem i prowadzą do nabierania wiary we własne siły i poprawiają sprawność umysłową. Ponadto joga redukuje napięcia i łagodzi stany zaburzenia snu, depresyjne, bóle kręgosłupa,chroniczne bóle głowy, stany lękowe i inne dolegliwości. Można by rzec, że jest to cudowny lek na niemal wszystkie dolegliwości i stany umysłu.

Znaczenie jogi potwierdza bardzo wielu ludzi, w tym wiele znanych osobistości, ale dla kogo jest ona tak naprawdę odpowiednia?
Joga sprawia, że ciało i umysł stają się jednością. Korzyści z niej czerpie zarówno sfera cielesna jak i duchowa. Odprężenie, odporność i siła to dary, jakie niosą ze sobą ćwiczenia jogi dla zmęczonych dusz.

Yoga in Bad Hofgastein
Joga - oddychaj górskim powietrzem!

Aktualne oferty

Hotelu Norica Wellness

Hotelu Norica Wellness
2 dni Wellnessen tym nieograniczonego wjazdu do 32.000m2 duży Alpen Therme Gastein - Najnowocześniejszy w Europie zdrowia alpejskie i oaza wellness!
2 noce od € 209,-
Pokaż szczegóły
 

Urlop letni w **** hotelu Norica

Urlop letni w **** hotelu Norica
Zostań 7 nocy w hotelu Norica i zapłać tylko 6. Ciesz się na relaksujący tydzień w 4-gwiazdkowym hotelu i wyjątkowym Celtic Spa.
7 noce od € 588,-
Pokaż szczegóły
 

5 Noclegów w cenie 4 - Hotelu Norica

5 Noclegów w cenie 4 - Hotelu Norica
Zarezerwuj 5 noclegów w hotelu Norica i zapłać tylko za 4. Rezerwacja możliwa od niedzieli do piątku!
5 noce od € 464,-
Pokaż szczegóły